Kore é um sistema terapêutico que aborda o corpo na sua perspectiva física, emocional e energética. Este sistema surge como um resultado integrado de ferramentas de terapia manual fascial, de movimento e de criatividade.
A fáscia é uma rede tridimensional que liga todo o corpo internamente, respondendo às necessidades do equilíbrio físico e emocional. A terapia fascial é uma terapia manual específica e fundamentada para a libertação de tensões deste sistema. Utiliza técnicas de “escuta fascial” que permitem, através do toque, avaliar as estruturas em tensão ou com mobilidade restrita, facilitando depois a libertação dessas tensões e o equilíbrio interno. É uma terapia não invasiva que atua ao nível das causas dos sintomas, num sistema que avalia o corpo como um todo, indicada para todas as idades (adulto, criança, bebé, recém-nascido).
– Dores e problemas músculo-esqueléticos;
– Problemas digestivos e urogenitais;
– Restrições físicas associadas a ansiedade, stress, depressão;
– Gravidez, recuperação pós-parto;
– Saúde preventiva e bem-estar.
Prática de ativação e conexão corporal com base no movimento fascial, um movimento orgânico, fluido, centrado e sem esforço. Permite potenciar a ligação ao corpo e estimular a criatividade. Estas aulas pretendem estabelecer uma conexão maior com o nosso corpo enquanto veículo de movimento e manifestação de ações, pensamentos, crenças, emoções, e enquanto recetor de informação e sistema intuitivo ligado a uma rede energética maior.
Sentir o corpo e perceber os seus sinais, ativando uma escuta ativa e equilibrada, permite uma ligação com o nosso ser que potencia a saúde no seu sentido mais vasto, a saúde como vitalidade, bem-estar e qualidade de vida.
Respiração. Centramento.
Consciência corporal.
Mobilidade. Estabilidade.
Conexão corpo-mente-espírito.
Prática integrativa de alinhamento e relaxamento corporal, com base no pilates clínico e exercícios terapêuticos que tem como objectivo promover o alinhamento a partir da conexão físico-mente-espírito, através de exercícios activos e de escuta, utilizando a fáscia enquanto mediador físico e a alma enquanto mediador subtil dessa conexão.
A prática assenta numa curva orgânica de ativação corporal que compreende exercícios de mobilidade, fortalecimento, alongamento, respiração, libertação fascial e relaxamento/meditação.
Assente nos mesmos princípios de consciência e conexão corporal e de movimento fascial, estas aulas são uma viagem num fluxo através de dinâmicas guiadas de movimento criativo (dança, voz, escrita). De forma guiada e respirando o movimento, facilita-se o alinhamento, a força do centro, a coordenação e a perceção interior, ampliando os sentidos e potenciando a criatividade.
Workshops, programas, grupos de estudo e eventos para aprofundar a conexão e o alinhamento corporal integral, aliando o conhecer e o sentir, através de metodologias vivenciais. Este é um espaço de criatividade, onde pretendo criar oportunidades de bem-estar e ligação com o nosso centro e onde pretendo também estabelecer parcerias e redes.
Estou disponível para mais esclarecimentos no Facebook, Instagram, por mail e por aqui. Para marcações, contactar 935116836.
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Direção de Marca – Susana Cristina | Identidade Visual – Tatiana Semedo | Fotografias – Olga Moreira | Website – filipa rodrigues
